前列腺炎的预防措施

河南省医药院附属医院医生表示：前列腺是男性生殖器官中最大的一个附属性腺。它所排泄的前列腺液，是精液的重要组成部分。前列腺与身体其他脏器相同，也会患病，最常见的前列腺疾病就是前列腺炎。下面由河南省医药院附属医生介绍前列腺炎的预防措施。

　　河南省医药院附属医院医生针对前列腺炎的预防措施进行详细介绍。

　　1、有规律性生活：过于频繁的性生活会导致前列腺长期处于充血的状态，以至引起前列腺增大。但是长期的禁欲又会出现反射性的腺体冲充血的状态，这同样是对前列腺很不利。因此，在性欲比较旺盛的青年时期，注意有规律性生活，避免前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间。

　　2、改变饮食习惯：应尽量不饮酒，少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性强的食品，以避免使前列腺及膀胱颈反复充血、加重局部胀痛的感觉。由于大便秘结可能加重前列腺坠胀的症状，所以平时宜多进食蔬菜水果，减少便秘的发生。

　　3、多喝水：充足的饮水量可以达到有效地稀释尿液中代谢产物的浓度，减少尿液中有害物质可以减少对前列腺组织的刺激。一般来说，正常的日常饮水量大概是2000毫升以上。

　　4、不憋尿：一旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前，应先排空小便再乘车，途中若小便急则应向司机打招呼，下车排尿，千万不要硬憋。过度憋尿会导致前列腺包膜张力的增高，长此以往会引起前列腺疾患。

　　5、保持会阴部位干净：男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降，若不及时注意还会发生严重感染。因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。另外，每次同房都坚持冲洗外生殖器是很有必要的。

　　6、避免摩擦：会阴部磨擦会加重前列腺的病状，让患者明显不适，为了防止局部有害的磨擦，应少骑自行车，更不能长时间或长距离地骑自行车或摩托车。

　　温馨提示；以上就是河南省医药院附属医院专家对该疾病的相关介绍，如有疑问请点击在线咨询或拨打健康热线电话【15038179307】祝你早日康复！

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