阳痿要如何预防?

　　阳痿要如何预防?阳痿是现在困扰男性朋友的常见性功能障碍疾病，不只影响夫妻生活质量，损坏夫妻感情，造成家庭决裂，严重者还可导致男性不育症。因此，日常生活中我们要积极预防阳痿疾病。那么，我们要如何预防阳痿呢?下面我们看看河南省医药院附属医院专家的详细介绍。

　　预防阳痿可从以下几个方面做起：

　　1、提高身体素质。积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止疲劳，调整中枢神经系统的功能平衡。

　　2、戒烟酒。宁波男科医院专家表示，长期抽烟会影响阴茎血液循环，影响性反应的产生;酒精可造成男性血中睾丸酮降低，这样均可导致男性阳痿的发生，因此应戒烟酒。

　　3、注意饮食调理。多吃动物内脏、含锌食物、含精氨酸食物等有助于提高性欲，提高性功能，预防阳痿问题。

　　4、节房事戒手淫。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是预防延误给的有效措施。

　　温馨提示；以上就是河南省医药院附属医院专家对该疾病的相关介绍，如有疑问请点击在线咨询或拨打健康热线电话0祝你早日康复！

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