预防男性早泄的有效措施有哪些？

早泄给男性朋友带来的危害很多，不仅会直接影响着男性的身心健康，而且还会影响夫妻之间的关系，甚至还会导致男性不育。所以，男性朋友要做好有效的预防，避免早泄的发生。

　　那么，预防男性早泄的有效措施有哪些？

　　1、男性平时房事要有节制

　　男性朋友长期过度的房事以及沉迷于色情，或是经常手淫的话，都会导致男性早泄的发生。所以，男性朋友为预防早泄，要适度的进行性生活，才能有效预防早泄的发生。

　　2、忌烟酒以及有刺激的食物

　　男性朋友长期的抽烟会影响男性阴茎的血液循环，从而对男性的性反应产生阻碍。同时长期的喝酒会使性腺发生中毒，导致男性血液中所含的睾丸酮降低，从而就导致男性早泄。

　　3、平时小心服用药物

　　现在市场有很多治疗男性早泄的药物以及保健品，但是，男性朋友要注意，这些药物不能长期服用，也不能盲目的服用，最好是去医院治疗比较安全。

　　4、男性平时多注意锻炼身体

　　为了有效预防男性早泄，男性朋友平时可以多参加体育运动，提高自身的身体素质，并且运动后注意适度的休息，防止过度的劳累。

　　温馨提示；以上就是哈尔滨忠山医院专家对该疾病的相关介绍，如有疑问请点击在线咨询或拨打健康热线电话0祝你早日康复！

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