预防早泄常见的方法有哪些？

预防早泄常见的方法有哪些？早泄的发生可能是很多种原因造成的，饮食的规律和日常生活习惯与早泄都有一定的关系，发生该病后，男性朋友的正常生活就会受到很大的影响，严重影响性生活的治疗，所以要尽量预防该病，接下来就让河南省医药院附属医院的专家来为大家介绍一下早泄的预防方法。

　　预防早泄常见的方法如下：

　　1、消除紧张心理：应当正确的对待性生活，不能因为偶尔的一两次失败就感到沮丧、担忧，其实这是很正常的，但是如果不能调整好自己的心态，必将会演变成真的早泄，从而影响到今后的幸福生活。

　　2、节房事，戒手淫：房事过度或者是手淫过频，都会导致精神过度疲惫，从而出现早泄的现象。实践表明，停止一段时间的性生活并且避免各种新刺激，让神经得到充分的休息，能够在很大程度上减少早泄的发生。

　　3、戒掉烟酒：经常的抽烟、饮酒会影响血液的循环，这将耽误性反应的发生，另外，经常性的饮酒还会导致性腺中毒，导致男性的睾丸酮下降，继而诱发阳痿、早泄等疾病的发生，所以要想远离早泄的侵害，戒掉烟酒是非常重要的。

　　4、加强身体素质：早泄多发生于体质较弱，身体疲劳的人身上，所以为了能够避免该疾病的产生，大家需要主要调整自己的作息时间，注重劳逸结合，平时也可以适当的多参加一些体育活动，以增强身体的抵抗性，这对于早泄的预防来说，也有很大的效果。

　　温馨提示；以上就是河南省医药院附属医院专家对该疾病的相关介绍，如有疑问请点击在线咨询或拨打健康热线电话0祝你早日康复！

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